Services
Quelques bienfaits parmi tant d'autres...
Remise en forme
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Améliore la posture
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Augmente la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale
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Augmente la force et le tonus musculaire de la sangle abdominale et du dos
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Développe la fluidité du mouvement
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Renforce la conscience corporelle, la connexion corps/esprit, la coordination et l’équilibre
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Améliore la gestion du stress
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Diminue les tensions, soulage les douleurs au cou, au dos, aux épaules, aux genoux et aux hanches
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Prévient ou traite les blessures reliées à des déséquilibres musculaires
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Augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation...
Renforcement musculaire
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Prévient des blessures et améliore la posture
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Meilleure « performance »
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Renforcement osseux
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Effet anti-âge
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Perte de masse grasse...
Stretching
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assouplie les muscles
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préserve son capital santé
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améliore sa posture et soulager son dos
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galbe ses cuisses, affiner sa silhouette
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permet de se relaxer...