Services
Quelques bienfaits sportifs parmi tant d'autres...
L'activité physique
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Améliore la posture
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Augmente la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale
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Augmente la force et le tonus musculaire de la sangle abdominale et du dos
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Développe la fluidité du mouvement
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Renforce la conscience corporelle, la connexion corps/esprit, la coordination et l’équilibre
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Améliore la gestion du stress
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Diminue les tensions, soulage les douleurs au cou, au dos, aux épaules, aux genoux et aux hanches
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Prévient ou traite les blessures reliées à des déséquilibres musculaires
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Augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation...
L'alimentation
Une « alimentation équilibrée » doit fournir les nutriments nécessaires à une bonne santé. Mais en pratique, c’est nettement moins évident…
Le développement personnel
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Donne du sens à sa vie et à son quotidien
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Renforce l’estime de soi
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Aide à mieux se connaître
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Réduit le stress
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Aide à faire de son mieux et avancer vers ses objectifs
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Augmente la productivité et la motivation
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Crée une meilleure version de soi-même, une meilleure personne pour inspirer, transmettre et motiver autrui.
Si vous avez des questions, que vous souhaitez échanger pour avoir tout simplement davantage de conseils, concernant vos objectifs ; voire pourquoi s'appeler pour en discuter de vive voix, et voir comment je peux vous aider, contactez-moi directement via mes réseaux sociaux ou en complétant le formulaire ci-dessous !
« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »
Albert Einstein.