Services

Quelques bienfaits sportifs parmi tant d'autres...

L'activité physique

  • Améliore la posture

  • Augmente la souplesse et la mobilité de la colonne vertébrale

  • Augmente la force et le tonus musculaire de la sangle abdominale et du dos

  • Développe la fluidité du mouvement

  • Renforce la conscience corporelle, la connexion corps/esprit, la coordination et l’équilibre

  • Améliore la gestion du stress

  • Diminue les tensions, soulage les douleurs au cou, au dos, aux épaules, aux genoux et aux hanches

  • Prévient ou traite les blessures reliées à des déséquilibres musculaires

  • Augmente la capacité pulmonaire et améliore la circulation...

 L'alimentation 

​Une « alimentation équilibrée » doit fournir les nutriments nécessaires à une bonne santé. Mais en pratique, c’est nettement moins évident…

 Le développement personnel 

  • Donne du sens à sa vie et à son quotidien

  • Renforce l’estime de soi

  • Aide à mieux se connaître

  • Réduit le stress

  • Aide à faire de son mieux et avancer vers ses objectifs

  • Augmente la productivité et la motivation

  • Crée une meilleure version de soi-même, une meilleure personne pour inspirer, transmettre et motiver autrui.

Si vous avez des questions, que vous souhaitez échanger pour avoir tout simplement  davantage de conseils, concernant vos objectifs ; voire pourquoi s'appeler pour en discuter de vive voix, et voir comment je peux vous aider, contactez-moi directement via mes réseaux sociaux ou en complétant le formulaire ci-dessous !

Merci pour votre envoi !

« La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent »

 

Albert Einstein.