MOTIVATION

RETROUVEZ LA FORME A VOTRE RYTHME

Quelque soit votre motivation:

*Reprise d’une activité physique

*Renforcement musculaire général ou de l’entretien musculaire...

*Pour soigner les petits mots du quotidien tels que le mal de dos mais aussi perdre des centimètres de tour de taille en renforçant la chaine musculaire centrale en profondeur.

*Que ce soit dans l’optique de gagner en souplesse, aider à la récupération ou gagner en force, le stretching est soit une séance à part entière ou fait partie intégrante du training.

 

Un programme d’entrainement selon vos objectifs.

ENTRAÎNEMENTS PRIVÉS

Besoin de retrouver l'envie et la motivation pour vous remettre en forme, augmenter votre masse musculaire et gérer votre poids ? 

Je vous propose plusieurs techniques d'entraînement simples, principalement basées sur la capacité fonctionnelle du corps. 

DOMICILE - BUREAU - EXTERIEUR

La première séance ou « entretien » est offerte, elle a pour but de mieux vous connaitre et d’échanger concernant vos objectifs.

Le coaching à domicile ou sur votre lieu de travail se fait sous réserve d’avoir un espace suffisant pour travailler.


 EGALEMENT REALISABLE PAR CORRESPONDANCE EN LIGNE SOUS FORME DE E.TRAINING

Contactez-moi directement pour vos réservations !

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